因為林啟拒絕合作，蔣格只好親自找到林啟，他虛心請教林啟《烈焰青春》適合什么樣的音樂，林啟說出自己的想法，并用小提琴演奏了一番設想的音樂。蔣格非常滿意，讓林啟為節目作曲，并一口談好作曲價格。

《烈焰青春》新一期節目開播，消防員紛紛點評自己的表現，余奇磊發信息聯系妻子米蘭，商量等女兒放假帶她來站里玩，但是米蘭始終沒有給他回復信息。

林啟看了節目也八卦哥哥和南初的關系，林陸驍解釋兩人互動是為了節目效果。南初的出鏡率高讓徐智藝和嚴黛嫉妒，嚴黛也埋怨節目組偏心南初，刻意在節目中捧紅南初，她想要爭取一下自己的出鏡率。

因為南初節目爆紅，韓北堯打算讓南初往影視劇方面發展，南初表示自己愿意解釋公司的安排，但是她希望公司能讓她留一些時間給夢舞社。嚴黛因為休息不好導致狀態不佳，徐智藝讓西顧幫忙化妝，不想西顧化完妝嚴黛竟然過敏，嚴黛對此指責西顧故意害自己。南初得知事情經過后，讓西顧用同樣的化妝品給自己化妝，以此證明西顧并沒有害人之心。南初勸說嚴黛盡快去醫院治療，徐智藝還想在韓總面前摸黑南初，眼見韓總不信只好放棄。

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為了給劉如意創造機會，楊振剛特意讓劉如意去醫院聯系夏晚來消防站開展急救教學。劉如意特意打扮一番來醫院見夏晚，本想趁機約夏晚吃飯，結果最終還是沒好意思開口邀請。嚴黛醫院診治后本想請假一周休息，但是沈光宗只給了她一天的休息時間，這讓嚴黛心中非常煩悶。在徐智藝的刻意解讀下，嚴黛也認為南初為了能紅而心機深沉。

夏晚來消防站開展急救教學，她向大家演示如何心肺復蘇，南初看著這一幕腦海中竟然幻想起自己幫林陸驍做心肺復蘇。南初與蔣格分為一組練習急救教學內容，林陸驍看到南初的急救手法有問題，主動幫她糾正問題。

徐智藝羨慕南初的出鏡率，嚴黛勸說她主動爭取機會，徐智藝索性找到西顧，以緩和她和嚴黛關系為由讓西顧幫忙，西顧并未對她設防，主動向嚴黛致歉。隨后徐智藝讓西顧在擔架上配合他們練習，但是徐智藝卻故意將西顧摔下擔架，南初擔心西顧前來和嚴黛理論，爭論之下反而被推倒受傷，林陸驍看到南初受傷，將嚴黛等人訓斥一番后急匆匆將南初帶往醫務室治療。

雖然節目拍攝人員認為這期節目沖突有看點，但是蔣格卻意外讓他們將這些爭吵的素材刪除。林陸驍親自為南初處理傷口，楊振剛意外看到林陸驍為南初處理傷口，也期待兩人能有感情上的發展。南初很抱歉沒有控制住情緒而影響了節目，她想去道歉，但是林陸驍卻認為南初沒有問題沒必要道歉。

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林陸驍單獨找到徐智藝，詢問她為何要針對南初和西顧，徐智藝并不承認自己針對南初和西顧。林陸驍強調在特勤組只有一個主題那就是消防，如果有一天他聽到或者看到有人在站里挑撥人際關系，他會立即將人趕走。

劉如意特意送夏晚回家，他雖然喜歡夏晚但是始終沒有勇氣告白。夏晚主動求證劉如意是否喜歡自己，還邀請他有空一起去健身房健身。劉如意滿口答應，更期待能和夏晚一起健身。