2014年，林陸曉特意來到余奇磊家中拜訪，他詢問余奇磊有沒有加入消防戰隊的意愿，當初地震余奇磊第一時間出現在救援現場救人，林陸驍知道余奇磊是個喜歡挺身而出的人。而以他的專業知識，來到消防隊必能有所發揮。

因為林陸驍此次救援違規，指揮員楊振剛見到他就埋怨他為何不按照規定救人，他只希望林陸驍能踏踏實實的評選一個優秀站長。楊振剛苦口婆心的勸說林陸驍也認識到錯誤并學會改正，并拿出網絡上消防隊員外出歸來吃外賣的視頻勸說他。

林陸驍組織隊員開會，他表示因為網上的視頻讓群眾給消防隊留下了負面印象，讓大家深刻反思此事。為了避免此事再次發生，林陸驍建議在站內建一個補給站，這樣大家出任務歸來也可以補充一下營養。大家紛紛贊同此提議，指揮員楊振剛也只好同意。大家紛紛出資建立了補給站，林陸驍還給補給站起名“藍朋友補給站”。

溫華文化創意園，青年舞蹈演員南初與隊員一同訓練舞蹈，她接到北堯娛樂沈光宗的電話，得知對方意圖，南初表示自己沒有當藝人的想法婉拒對方提議。站里來了新人，林陸驍認出兩人是當初地震中救下的邵一九和秦十全，兩個人都斗志滿滿，但林陸驍有些擔心他們投身消防，是因為感恩和崇拜，并不真正理解救援事業意味著什么。

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邵一九表示地震后他們成了孤兒，他們吃著百家飯長大，能有今天是消防員將他們從地震中救出。而且從被救出的那一刻開始，他們就立誓要成為一位合格的消防員，還想像林陸驍一樣成為優秀的站長。林陸驍看著兩人斗志滿滿，讓兩人以后都好好干。

急救鈴聲響起，溫華文化創意園發生火災，林陸驍帶人趕來卻發現是虛驚一場。此時房東趕來表示舞蹈社出問題引來消防員，還趁機要求解約。林陸驍命人查看一番此地并沒有消防隱患，他通過視頻察覺是房東故意報警，當場表示報假警浪費社會資源，他們會追究社會責任。隨后林陸驍命人報警將房東帶走調查，南初知道房東報假警引來消防員就是想將舞團趕走，畢竟舞團已經拖欠房租，但是她也十分感謝林陸驍的幫忙，特意提出感謝。

舞蹈社資金緊缺想要解散，南初認為夢舞社這么多年不能解散，她表示可以來幫忙想辦法籌錢，但是舞蹈社社長對此信心不大。

林陸驍帶隊歸站途中接到電話帶人趕往新的救援地，此地有人調入地下庫水中被困，劉如意自告奮勇前去救人，成功救出被困人員后卻意外墜入水中被困，林陸驍察覺異常迅速跳入水中救人，一番緊急施救成功將劉如意救出。

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邵一九和秦十全在站里見到了余奇磊，得知他如今已經成為消防站里的骨干人員，以后幾人也同住一間。邵一九和秦十全兩人經過一天的救援，兩人暫時無法適應這種消防百態，楊振剛讓兩人日后慢慢適應。兩人回到宿舍又看到劉如意修改遺書，得知今日發生的事情日后也是他們的常態，他們表示已經做好隨時犧牲的準備，劉如意告訴兩人他們的任務是服從命令聽指揮，前往不要逞英雄。

余奇磊與妻子米蘭視頻電話，得知兒子生病發燒，他自責無法陪伴兒子。米蘭得知丈夫這周又無法休息回家陪孩子，心中失望。米蘭詢問讓丈夫改行去當結構工程師的事情，不論是薪資待遇還是對孩子的陪伴，都比干消防員更好。余奇磊表示自己會好好考慮一下，米蘭也希望丈夫能為了女兒好好考慮此事。

林陸驍意外聽到余奇磊和妻子的電話，他提出這周輪休沒事可干，想要和余奇磊換假期，余奇磊很感謝林陸驍的幫忙，這樣他周末就可以回家看望生病的女兒了。邵一九和秦十全半夜被警鈴吵醒，兩人以為要出警，最后才發現是站里的消防隊員在給他們辦歡迎儀式，他們非常感動，還表示從今天開始和平路消防站就是他們的家。