剛剛陷入熱戀的情人，總是喜歡時時刻刻都黏在一起，再加上并無刻意隱瞞的心，很快就會被人發現。馬川和劉石正好碰見于克南和章采薇依偎在一起的場景，一路閑話，又被滕彪聽到蛛絲馬跡。

滕彪只要稍微了解一下就清楚于克南和章采薇的情況，兩個人都正面臨職業生涯最重要的一步，于克南已經失之交臂，章采薇卻還有余地。今年是章采薇最后沖擊冠軍的機會，戀愛勢必會讓她分心，但讓她就此放棄這段感情也沒那么容易。

因為比賽讓球的事情，于克南不滿隊里的態度，一度訓練遲到，最終到了罷訓的地步，這足以讓他被退回省隊。在滕彪的維護下，于克南除了不愿意放棄之外，也是明白滕彪的一片苦心，這才愿意接受懲罰。

升降級的比賽也讓徐坦一蹶不振，雷誠特意和徐坦一起喝酒，陪著他回顧往昔。雷誠清楚記得他第一次看見徐坦的場景，也是徐坦堅持不懈跟在他屁股后面，求著雷誠幫忙說服他的父母。

徐坦第一次醉酒到不省人事，雷誠暗自在心中與他道別，并沒有將自己已經被退出國家隊的事情坦白。直到第二天，徐坦從宿醉中醒來，才從別人口中得知雷誠已經要離開的事實。

徐坦一路追到門口，也算是給雷誠送別。徐坦心中懷著愧疚，可是雷誠卻很坦然得接受這種的結果。雷誠自認已經沒辦法再讓徐坦成長，軍令狀也并沒有賭氣的成分，正好雷蕾已經到了高考的關鍵時刻，他也很高興可以有時間陪伴女兒。

徐坦主動來到付傳志辦公室接受懲罰，他和于克南分別被送到了兩個極端的地方。于克南一路坐著電動三輪車，來到一處鳥不拉屎的村莊，住在一家農戶里負責喂豬。而徐坦則被分配到拳擊室，第一天就被人一拳KO。

徐坦每天都重復著同樣的事情，在拳擊室里打雜，但他并沒有放棄訓練，用拳擊的方式每天訓練體能。經過一段時間后，徐坦的身體素質和平衡力，有了明顯的提高。

身在農村的于克南，看著樸素的房子，以及臭氣熏天的豬籠，他難以想象以后要如何在這里生活。喂豬的第一天，于克南就不小心摔倒而弄了一手豬糞，結果遇見停水，糟糕的一切都讓他難以忍受。

居住的房子主人，只有一個大媽和一個小女孩，她們用僅剩的水源給于克南洗手，忍痛賒賬給他買肉吃。于克南卻并不知道，他隨手嫌棄的東西，卻是別人無比珍視的一切。

于克南從睡夢中醒來，不小心撞到底矮的門框，沒有水給他洗衣服，他一天都不想留，可沒有信號讓他根本無法離開這里。于克南在小店里買礦泉水洗衣服，在小店老板的口中，他才知道那對娘倆對自己的好。

小女孩從深山回來，還記得給于克南帶野果子，甚至因此不小心劃破手臂。于克南原本的負面情緒，也在這樣的關心中變得溫柔，他將買來充饑的餅干送給小女孩。于克南和小女孩在互相的笑容中，找到了一絲幸福感。