今天，綠藤師范大學(xué)乒乓球校隊(duì)訓(xùn)練室，迎來(lái)了一位讓馮中和驚喜的老朋友。王思衡趁著下雨天，故意借口沒(méi)有帶傘，強(qiáng)行讓徐坦送她回校隊(duì)。當(dāng)徐坦看到雷誠(chéng)的一瞬間，下意識(shí)想要逃避。

徐坦之所以會(huì)選擇師范大學(xué)，而不是體校，就是想好了要放棄乒乓球。既然不能打入世界級(jí)比賽，與其混了幾年出去開(kāi)訓(xùn)練營(yíng)，倒不如徹底放棄。在徐坦的心里，一件事只有極致和放棄，沒(méi)有中庸。

這次雷誠(chéng)到來(lái)，讓徐坦選擇再一次拿起乒乓球拍，也正式加入校隊(duì)。馮中和看著雷誠(chéng)幫助徐坦訓(xùn)練，也感到一陣久違的高興，自從幾十年前，雷誠(chéng)和某人成為雙打后，他再也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)雷誠(chéng)這么高興的模樣。

校隊(duì)觀看比賽分析，電視上正播放著于克南比賽的錄像，馮中和考慮到徐坦和于克南同在國(guó)家隊(duì)，有意想要讓他進(jìn)行分析。徐坦看著電視里的于克南有些失神落寞，更否認(rèn)與他相識(shí)的事實(shí)，他仍舊沒(méi)有從之前的事情中走出來(lái)。

徐坦正失意著，偶然間和父親的通話，讓他得知父親正在醫(yī)院接受檢查。一整天時(shí)間，徐坦再也打不通父母的電話，對(duì)任何事、任何人也都更加冷漠。正常訓(xùn)練遲到，對(duì)人愛(ài)答不理，王思衡有些詫異他是否一直都是這樣排斥交友。此刻的徐坦多少有了些當(dāng)年于克南的影子。

直到晚上，徐坦終于打通母親的電話。電話中，母親交代一整天失聯(lián)系，是因?yàn)樗麄兎蚱拚陲w機(jī)上，此刻已經(jīng)到了九寨溝。母親電話掛的很快，似乎很怕說(shuō)多了會(huì)讓徐坦看出破綻，他們二老為了不打擾徐坦的學(xué)習(xí)、生活，刻意隱瞞了徐展生病的事實(shí)。

徐坦暫時(shí)放下對(duì)父母的關(guān)心，也重拾心情面對(duì)訓(xùn)練。再次觀看于克南比賽錄像時(shí)，徐坦才愿意正面剖析解說(shuō)，也更加直觀的看到于克南最近的進(jìn)步。想要打敗于克南，為由反守為攻，用攻擊性強(qiáng)的反拉打敗對(duì)方，而徐坦需要做的就是拋下“不敢”這個(gè)念頭。

在雷誠(chéng)細(xì)心教導(dǎo)下，徐坦一次又一次發(fā)揮最好的狀態(tài)，進(jìn)行反拉特訓(xùn)。一球打過(guò)去，雷誠(chéng)沒(méi)能接到球，那球直接將雷誠(chéng)身后的遮擋板打倒。徐坦的力量正在從身體里漸漸爆發(fā)，特訓(xùn)成果初有成效。

很快就到了大運(yùn)會(huì)，馮中和有心讓徐坦報(bào)名，參加這次比賽意味著他將要面對(duì)很多對(duì)手，面對(duì)曾經(jīng)的老面孔。馮中和沒(méi)有想過(guò)，徐坦會(huì)拒絕，拒絕地果斷，毫無(wú)商討的地步。

國(guó)乒隊(duì)將舉辦交流會(huì)，紀(jì)念五十年前中國(guó)乒乓球隊(duì)在綠藤第一次捧起世乒賽男團(tuán)冠軍獎(jiǎng)杯，屆時(shí)，包括康寧和方岳都會(huì)出席這次活動(dòng)。

劉石經(jīng)常去找袁冉按摩腰傷，感情也因此深陷，得知袁冉是康寧的鐵桿粉絲，就承諾對(duì)方可以想辦法讓她參加這次活動(dòng)，并且可以見(jiàn)一見(jiàn)康寧。劉石求秦振無(wú)果，只能把希望寄托在于克南的身上，作為回報(bào)，袁冉特意拜托在德國(guó)的朋友，為章采薇準(zhǔn)備了一場(chǎng)浪漫驚喜。