雷海為今年40歲，是杭州一名很普通的外賣小哥，他受父親影響從小就酷愛詩詞。1988年，  和妹妹爬上閣樓看蠶寶寶，不小心把膝蓋磕破，父親抱著他，給他朗讀了一首“蠶婦”，從此以后，海為就喜歡上詩詞，詩詞就在海為的心里扎下根。

1996年，海為和同學們一起看露天電影，他借著燈光繼續寫詩，遭到同學們的諷刺挖苦，父母商量決定把海為送到城里打工，父母把他送到車站，臨走還送他一本“古詩精選”，雷海為含淚和父母告別。

2011年，雷海為在深圳一家水廠打工，他筆耕不輟，利用業余時間寫上幾句詩，感覺生活很充實，后來，雷海為開始送外賣，他無意中看到一本“李白傳”，捧起來愛不釋手，被老板訓斥一頓。雷海為一有時間就寫上幾句，漸漸掌握了其中要領，雷海為通過詩詞歌賦和古人產生了共鳴，雷海為因為作詩出神耽誤送外賣，時常因為超時被罰款，可他依舊不肯舍棄背詩和寫詩。

雷海為收工回家，可電車因為虧電只能推著走二十多里，半路上，王者級別的資深女外賣員看到雷海為，主動過來和他打招呼，帶他去附近的充電樁充電，女外賣員因為撞車把客戶的蛋糕摔了，只好自己掏錢買下來，正好今天是她的生日，女外賣員就拿出蛋糕和雷海為分享， 雷海為隨口說出兩句詩祝賀她，女外賣員得知雷海為酷愛背詩，鼓勵他報名參加中央電視臺的“中國詩詞大會”，雷海為鼓足勇氣去報了名。

雷海為憑借十三年來對詩詞無怨無悔的熱愛，以及豐厚的知識積累，他通過層層篩選，從眾多高手中脫穎而出，獲得上臺參賽的資格，他激動萬分。雷海為一路過關斬將，所向披靡，獲得主持人董卿和康震教授的嘖嘖稱贊。雷海為闖進決賽，對手是奪冠熱門彭敏，彭敏是北大碩士，號稱詩詞大魔王，雷海為處變不驚，繼續穩扎穩打。比賽前，彭敏主動來找雷海為，兩個人互相鼓勵，相約在賽場上見，雷海為憑借扎實的基本功戰勝彭敏程瑋第三屆詩詞大會的冠軍，董卿給予他很高的評價，贊嘆他是生活的強者，父母在電視里看到雷海為奪冠的這一幕，激動地老淚縱橫。

雷海為受邀給孩子們上詩詞課，他毫不保留把自己所學都交給孩子們。雷海為更加努力工作，依舊堅持業余時間寫詩，把對生活的的感悟都寫進詩里。