程哲海躺在醫院的病床上，程哲海媽媽給程哲海帶了飯，讓他快點吃飯。說完，便低頭玩手機，臉上不時的露出笑容，程哲海看著不同以往的媽媽，心里有了考量。程哲海媽媽說，讓程哲海自己慢慢吃，她先走了。程哲海看著離去的媽媽，立即跑到窗口看，發現媽媽跟一個男人坐車離開。程哲海穿著病號服，急急忙忙攔了一輛計程車，坐上計程車的程哲海打電話給張若晨讓他給自己帶件衣服。張若晨給程哲海帶來了衣服，倆人偷偷摸摸的跟著程哲海媽媽進入了高檔餐廳，程哲海跟張若晨倆人點了兩杯冰水，坐下來的程哲海看著媽媽跟一個男的在一起吃飯交談，程哲海的媽媽詢問了那個男人一些生活上的事情，但男人的回答似乎讓一旁偷聽的程哲海不滿，覺得這個男人不開竅。這時，服務員來找倆人結賬，結果倆人都沒錢，無奈之下，找到尤海潮來幫忙結賬。尤海潮說了倆人幾句，便離開了。無處可去的程哲海跟著張若晨回家了。

第二天，劉陽陽和石磊、肖淳都來張若晨家吃飯。住在張若晨家里的周希元出來，剛好看見他們，肖淳要周希元給周指導一個交代。周希元不理會，離開了。肖淳對周希元說，難道你忘了唐盾怎么離開海豹隊的嗎？劉陽陽問，誰是唐盾？肖淳回答說，就是他舉報周指導的，之前他用畫畫的事情威脅周希元，把周希元打到胃出血也不吭聲。

來到海邊的周希元看見周指導，周希元和周指導倆人坐下，周指導問周希元，為什么不想游泳了？ 周希元說，他是真的喜歡畫畫。周指導回道，以后就好好畫畫吧，不談游泳的事情了。

尤海潮回到活動室，告訴隊員他們和廣州海鴻隊即將有一場200米接力比賽。劉陽陽覺得太突然了，尤海潮說，比賽即游戲，并安排劉陽陽、肖淳、程哲海和張若晨四人參加比賽。程哲海聽到這個消息特別開心，比賽開始前，尤海潮對程哲海說不要因為身體的原因帶來的心理問題，而阻礙了自己后，應該讓它變成你游得更快的推力。比賽開始，程哲海等人贏得了比賽，周指導看著程哲海問他說，尤海潮跟他說了什么，變化這么大。程哲海沒有正面回答，只對周指導說，請他把自己變得游得更快。

周指導來到海邊找周希元，將手中的蛋糕放在地下，對周希元說，蛋糕是補上一次的，自己幫他在北京找了個畫室，他可以去那里。