凌晨三點緊急集合，今后的訓練中兩人一組，但并不是自由組合，所有科目一旦有一個人失敗二人必須重頭再來。訓練場有一個告別臺，如果撐不下去就可以把編號留下來放棄離開。今天的訓練開始了，第一個科目是搏擊訓練，要求是打倒對方。蕭云杰被分到和白龍一組，燕破岳則和郭笑笑一組。哨聲吹響二人始終一動不動，燕破岳不打女人，郭笑笑聞言重拳出擊，她是敵人！燕破岳終于還手了，泥潭里兩兩成隊，每個人都想贏得勝利。

蕭云杰面對白龍完全不占上風，結束后，白龍突然要求和曹奔比一場。呂屠試圖阻止卻被推在一旁，白龍如此強硬的態度讓眾人十分詫異。曹奔猶豫著答應了比試，周子健知道白龍是二次入伍，想來他們之前就有過節。秦鋒看不下去叫停了，他們兩個人還有一個稱呼，叫戰友，你們的命可以是自己的，也是彼此的。下一個科目，秦鋒會讓他們更深刻的體會戰友的含義，兩人一組背著對方回到基地。戰友情誼血汗鑄就，要用心體會。秦鋒讓白龍背曹奔，郭笑笑下意識地要背燕破岳，被他反手扛在了肩上。蕭云杰沒人背，換了呂屠。這里不是天堂也不是地獄，只是一段漫長的路，掉隊了就再也跟不上，燕破岳不想掉隊，因為路的盡頭是夢想和尊嚴。

回到基地，白龍和曹奔還在相互僵持。呂屠選擇讓他們進入下一個科目，翻越懶人梯，梯子上面還被澆了洗潔精，難度更大。燕破岳和郭笑笑為一組，關鍵時刻也會互相伸出援手。今天的訓練馬馬虎虎，大家沒有吃飯，秦鋒只是給他們多加了一桶水，喝個水飽就夠了。今天成績最差的一組，被秦鋒淘汰了，每個人的體質不一樣，在不同極端條件下也不一樣，他們應該回到更合適他們的崗位。一整天沒飯吃的大家心里很是郁悶，燕破岳和蕭云杰也是。但是團里已經改編換防，他們不知道家在哪兒，也沒有退路了，只有咬牙堅持下去。

白龍和曹奔的事情，秦鋒也很擔心，白龍的抱怨他明白。冷靜聽到他說這些話情緒影響激動，失去了就是失去了！秦鋒接著提起了他們的傷疤，向飛。三年前眼鏡蛇行動后白龍退伍，他現在回來了，秦鋒一直以為他已經自愈了，卻沒想到還是如此。冷靜似乎不想再聊下去，起身就走。這一晚依舊不太平，曹奔在宿舍投放了瓦斯，眾人驚醒后卻發現門被鎖住了。水都喝光了，燕破岳和蕭云杰四人只能尿在毛巾上捂住口鼻，擰開門窗進行自救。他們很狼狽，卻沒想到郭笑笑和周子健他們都找到了鑰匙，打開門出來的。

不久后，告別場又多了幾個位置。餓了一天一夜，秦鋒終于放飯了，包子、牛奶和豆漿敞開了造，只有一個條件，用時三分鐘。話音剛落大家便一擁而上搶吃的，燕破岳發覺白龍和郭笑笑都吃的很少，覺得其中一定有貓膩。秦鋒說今天的訓練科目不會出汗，他說的沒錯，因為在水里。下一個科目，秦鋒讓燕破岳和郭笑笑做示范，捆住雙手雙腳兩人一組跳入水中自救。水下，郭笑笑與燕破岳互相幫助，成功自救。險些溺水的十七號被秦鋒救上來后，和隊友一起淘汰了，他的身體素質不適合這里，而和他一組的隊友被淘汰的原因很簡單，心里沒有戰友。燕破岳習慣了每天有人離開的事實，只是不習慣郭笑笑淡定的幫助，仿佛她是強者天生有幫助弱者的理由，但燕破岳心里明白，自己絕不是弱者。

四人一組扛著木頭跑步前進，燕破岳、蕭云杰在前，郭笑笑和白龍在后。白龍想要減輕郭笑笑的壓力，這樣對她公平一點，但郭笑笑依舊沒有接受。