徐大媽家的鄰居劉大海，因為身材肥胖，所以人稱“胖大海”，原本是坐辦公室的科長。誰知最近因單位進行機構精簡工作，他作為冗余人員被精簡了下來。

胖大海是個坐科室坐慣了的人，時間一長，難免四體不勤，五谷不分，一點兒生存能力都沒有了。在這個憑本事吃飯的時代，他無疑是個只能靠著社會福利勉強度日的人。

胖大海的窘迫家境引起了志愿者們的注意。志愿者服務站針對下崗女工的再就業問題，請來了志愿者教師甄秀花來培訓龍門巷的下崗女工。胖大海在志愿者們的動員與妻子陸蓉的催逼之下，也來參與了培訓活動。可誰知道甄秀花指導的內容卻是以刺繡為主的女工針織。這可難倒了一向手腳笨拙的胖大海。

徐杰打理的小飯館已經初見成效，員工們被前任老板拖欠的工資都已補發到位。這時，“跳槽”現象出現了。負責雜務的伙計在結清了所有賬目之后，不辭而別，這讓徐杰十分惱火。他找到了志愿者服務站，說明了自己的難處和情況。李志偉靈機一動，把胖大海介紹到了徐杰的小飯館打工，成就了一件兩全其美的好事。