欄目簡介
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| 首播頻道： | 勁爆體育 | 分類： | 生活 |
健身私享課播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 16:44 | 健身私享課1(6):腹肌撕裂者挑戰 |
| 歡笑劇場 | 19:00 | 健身私享課2(17):突擊減脂訓練 |
| 歡笑劇場 | 19:29 | 健身私享課2(18):躍動燃脂初級 |
| 勁爆體育 | 23:09 | 健身私享課1(7):臀腿轟炸機 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 歡笑劇場 | 14:01 | 健身私享課2(17):突擊減脂訓練 |
| 歡笑劇場 | 14:30 | 健身私享課2(18):躍動燃脂初級 |
| 勁爆體育 | 15:35 | 健身私享課1:下肢綜合熱身激活 |
| 歡笑劇場 | 19:00 | 健身私享課2(19):躍動燃脂強化 |
| 歡笑劇場 | 19:30 | 健身私享課2(20):腰腹減脂訓練 |
| 勁爆體育 | 22:00 | 健身私享課1(9):臀腿增肌 |