健身時代播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 14:00 | 健身時代精選周一 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 16:25 | 健身時代精選周一 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 21:55 | 健身時代精選周一 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 09:55 | 健身時代精選周二 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 12:00 | 健身時代精選周二 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 14:00 | 健身時代精選周二 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 16:25 | 健身時代精選周二 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 21:55 | 健身時代精選周二 |
健身時代播出時間發布后可能有更新，實際健身時代什么時候播出以電視臺最終播出時間為準。