欄目簡介
《健身時代》是滬上一檔宣傳健身場館和時尚健身運動的電視雜志性欄目，節目互動風趣、好看精彩，引導觀眾充分體驗健身的樂趣，使全民健身和時尚文化成為市民中的流行趨勢。《健身時代》每期30分鐘，周日中午黃金時間播出，重播兩次，已成為眾多市民以及關注健身和時尚文化的商家及體育場館格外關注的品牌欄目。
| 首播頻道： | 五星體育頻道 | 分類： | 體育 生活 | 播出時間： | 首播周日 12：30 至 13：00左右 重播周二 15：00 至 15：30左右周三 3：30 至 4：00左右 |
健身時代播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 09:24 | 健身時代精選36分鐘 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 12:30 | 健身時代精選36分鐘 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 14:36 | 健身時代 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 16:24 | 健身時代精選36分鐘 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 13:00 | 健身時代精選 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 15:59 | 健身時代精選 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 17:55 | 健身時代精選 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 21:55 | 健身時代精選 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 13:00 | 健身時代精選 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 15:59 | 健身時代精選 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 17:55 | 健身時代精選 |
| 上海廣播電視臺五星體育頻道 | 21:55 | 健身時代精選 |