好眠是一款非常適合經常失眠的小盆友的輔助睡眠軟件?,基于AI技術,幫您定制入睡計劃,記錄睡眠狀態,分析睡眠質量,科學提醒睡眠時間。為你提供更好的睡眠相關功能,無論是入睡還是喚醒都能更好的幫助到你,給你更好的使用體驗,相信你已經迫不及待了,趕快來下載試試吧!
1、提供了整個睡眠過程的檢測與分析知曉到個人的睡眠狀態;
2、通過對睡眠質量的檢測并對睡眠質量進行直觀的數據評分;
3、可以查看到自己的過往的睡眠質量分析以便進行調整;
4、提供了智能的喚醒的模式讓你能夠更加自然的從睡眠過程中喚醒。
●睡眠監測分析
每日睡眠質品質報告:可以了解睡眠品質,深淺睡眠時長;睡眠分析和統計:平均睡眠品質、睡眠時長、入睡和起床時間;睡眠品質趨勢圖,以便更好地管理自己的睡眠品質變化。
●制定規律作息:
根據人體睡眠周期(人類的睡眠是由4-5個睡眠周期組成,每個周期大約90分鐘),以及您的入睡和起床時間,智能推薦最佳作息時間,規律作息,開啟健康睡眠。
●智能提醒入睡
根據您的睡眠狀態,按時提醒您入睡,避免因加班、娛樂等活動忘記睡覺時間,而難以入睡。
●午休小憩記錄:
智能推薦30分鐘、60分鐘、90分鐘高效午睡。
●智能叫醒鬧鐘:
通過科學分析睡眠周期,自動檢測最淺睡眠階段,并叫醒,輕柔又明快的音樂,讓您起床不累!
1、海量的音樂庫音樂,都是搖籃曲幫助你更快入睡。
2、最美鬧鐘暗夜極簡設計,定時睡眠時間和起床時間。
3、詳細的記錄用戶的睡眠時間和質量,查看一個月的睡眠數據報告。
4、智能喚醒模式,輕輕抬起手機進行喚醒功能。
●高清萬物白噪音:
為你打造自然中身臨其境的入睡體驗,雷雨、海洋、流水、風聲、篝火、蟲鳴等萬物白噪音數不勝數。多種音頻組合播放創造屬于自己的睡眠環境。
●豐富催眠曲和ASMR:
鋼琴爵士、低調后搖、溫暖八音、神奇腦波和放松音律、ASMR等專業曲庫,1s放松你的大腦,伴隨著舒緩沉靜的音樂輕松入睡。
●助眠冥想睡前引導:
由專業催眠師測試通過引導內容與催眠聲音,融合絕佳的背景音樂,幫助放松腦神經,減壓并緩解焦慮,愉快而又舒適地入睡。
●豐富種類催眠故事:
精選生活雜文、經典名著小說、自然科技人文故事、旅行故事等特色內容,通過配音員鬼斧神工般的配音朗讀,讓你一聽就想睡覺。
●4-7-8呼吸放松
科學的呼吸方法幫助你助眠、鎮靜、減輕焦慮,釋放壓力
a、提供了精美的鬧鐘設計支持智能的睡眠喚醒的功能;
b、科學的睡眠效果檢測提供了直觀的數據內容的分析了解睡眠評分;
c、可以進行睡眠情況的對比比較才能更好的進行睡眠的調整。