輕斷食食譜是一款為用戶們提供輕斷食方面建議，幫助你科學減肥的食譜類服務軟件，可以幫助大家實現每天的健康飲食，有需要的小伙伴千萬不可錯過了呢，大家趕快來下載使用吧，根據自己的需求制定多種豐富不同的菜譜。需要的朋友們快來下載吧！
輕斷食食譜是一款讓你能夠健康減肥的app。通過一些合理的輕斷食搭配，讓你達到減肥的效果。輕斷食不是讓你斷食，要少吃，或是按時間吃，有時候不吃，從而消耗糖分，燃燒脂肪，達到減肥的效果，這里會給你一些合理的方案，讓你擁有好身材。
- 跟蹤斷食歷史和圖表記錄
- 斷食周報和身體狀態
- 追蹤減重和斷食狀態
- 斷食追蹤和通知
- 定制斷食計劃
這里的食譜非常豐富，大家可以根據自身需求進行篩選。
這里每天都會更新大量美食食譜，用戶可能根據首頁推薦來進行學習。
用戶可以根據喜好、需求以及攝入量等多種要求來挑選食譜。
1.涵蓋的所有軟件功能都是很實用的，隨時都可以在手機上健身運動瘦身。
2.對蔬菜飲食都能得到有效的控制，直接就可以放心在手機上控制飲食健身。
3.定制化飲食內容，更好的利用軟件來監督自己，進食數據十分準確可靠哦。
1、本APP是根據全球風靡的間歇性斷食法而打造出的一款簡潔、好用的辟谷斷食減肥記錄APP；
2、它的主要原理是，間歇性禁食期間，身體會耗盡儲存的糖分，然后開始燃燒脂肪；
3、一項小樣本的研究表明，采取輕斷食膳食模式8周后，體重平均”下降了5.6kg,腰圍平均縮小4.0cm；
4、另外血壓、總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低；
5、如果你嘗試了很多種減肥方法都不奏效，或者遇到了平臺期，不妨試試這種全球流行的減肥方法，
