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《是女兒是媽媽》是一檔聚焦原生母女代際情感的紀實探索真人秀節目。節目將通過四組嘉賓母女及“幸福點亮者”母女，洞見兩代女性的時代差異與個人魅力，探索新時代、新面貌的女性形象，與可資借鑒的母女相處模式。
4人評分
如果時光倒流，你最想回到哪一天？
來看十一歲的 黃圣依 ，十二歲的 李嘉格，九歲的 陳夢，十歲的 程瀟 都會向媽媽傾訴什么心事呢？媽媽的情緒對女兒成長影響有多大？來看四組母女敞開心扉！
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