欄目簡介
節目口號：輕松生活，健康是福。節目立足城市生活，關注城市生態下的自然人的健康生活狀態；我們回避生老病死的沉重，我們只是想讓健康的人更健康。盡管城市人的健康生活狀態不容樂觀，但我們不會讓駭人聽聞成為節目的特點，積極、樂觀、陽光是我們的態度。
| 首播頻道： | 北京生活頻道 | 分類： | 生活 | 播出時間： | 首播：周一至周五 12:44 重播：周二至周六01:00 周一至周五 06:33 |
健康生活播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 中華特產頻道 | 07:20 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 08:10 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 09:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 09:50 | 我的健康我做主 |
| 桂林電視臺科教旅游頻道 | 10:24 | 健康生活 |
| 中華特產頻道 | 10:40 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 11:30 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 13:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 13:50 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 14:40 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 15:30 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 17:00 | 我的健康我做主 |
| 無錫電視臺都市資訊 | 17:45 | 健康好生活 |
| 中華特產頻道 | 17:50 | 我的健康我做主 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 中華特產頻道 | 07:20 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 08:10 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 09:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 09:50 | 我的健康我做主 |
| 桂林電視臺科教旅游頻道 | 10:24 | 健康生活 |
| 中華特產頻道 | 10:40 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 11:30 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 13:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 13:50 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 14:40 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 15:30 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 17:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 17:50 | 我的健康我做主 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 中華特產頻道 | 07:20 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 08:10 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 09:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 09:50 | 我的健康我做主 |
| 桂林電視臺科教旅游頻道 | 10:24 | 健康生活 |
| 中華特產頻道 | 10:40 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 11:30 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 13:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 13:50 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 14:40 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 15:30 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 17:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 17:50 | 我的健康我做主 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 中華特產頻道 | 07:20 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 08:10 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 09:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 09:50 | 我的健康我做主 |
| 桂林電視臺科教旅游頻道 | 10:24 | 健康生活 |
| 中華特產頻道 | 10:40 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 11:30 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 13:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 13:50 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 14:40 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 15:30 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 17:00 | 我的健康我做主 |
| 中華特產頻道 | 17:50 | 我的健康我做主 |