欄目簡介
《生活大參考》 是杭州電視臺生活頻道的主打欄目，每日播出。 目前節目 首播時間為每晚8∶00，至今創作了1800多期的精彩節目。《生活大參考》的整檔節目，遵循著"好看又實用"這五個字的宗旨來完成；以黃晨昕、湯大姐詼諧幽默、插科打諢的主持風格，加上生動有趣的傳遞生活技巧和生活常識的VCR，共同打造了一檔生活服務類節目。整檔節目都是在輕松愉快的氛圍中，傳遞出觀眾所需要的、對日常生活有幫助和指導作用的內容。
從2005年10月31日開播至今，《生活大參考》經過反復探索、不斷創新欄目運行模式，創立了以實用為基礎、以娛樂為表現、以互動為宗旨的節目運行“三駕馬車”。節目運作團隊始終貫徹全心全意為觀眾服務的理念，讓這檔金牌生活服務類欄目保持旺盛的生命力。
兩位主持人黃晨昕和湯大姐每天都會以詼諧幽默、插科打諢的主持風格，將生活竅門、烹飪秘籍、養生知識等通過精美短片教給大家，觀眾慢慢養成了每天聽她倆說說日常生活中的小竅門、小知識、小故事的習慣。
| 首播頻道： | 中華美食* | 分類： | 生活 |
生活大參考播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 23:52 | 生活大參考 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 01:40 | 生活大參考 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 07:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 08:42 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 10:25 | 生活大參考 |
| 中山電視臺教育頻道* | 12:55 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 13:45 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 14:27 | 生活大參考 |
| 中山電視臺教育頻道* | 16:15 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 16:45 | 生活大參考 |
| 中山電視臺教育頻道* | 17:38 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 18:33 | 生活大參考 |
| 杭州電視臺生活頻道 | 20:00 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 23:52 | 生活大參考 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 01:50 | 生活大參考 |
| 天津廣播電視臺都市頻道 | 07:20 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 08:42 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 10:25 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 13:45 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 14:27 | 生活大參考 |
| 天津廣播電視臺都市頻道 | 16:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 16:45 | 生活大參考 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 18:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 18:33 | 生活大參考 |
| 杭州電視臺生活頻道 | 20:00 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 23:52 | 生活大參考 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 01:40 | 生活大參考 |
| 天津廣播電視臺都市頻道 | 07:20 | 生活大參考 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 07:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 08:42 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 10:25 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 13:45 | 生活大參考 |
| 天津廣播電視臺都市頻道 | 16:30 | 生活大參考 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 18:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 18:33 | 生活大參考 |
| 杭州電視臺生活頻道 | 20:00 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 23:52 | 生活大參考 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 01:40 | 生活大參考 |
| 天津廣播電視臺都市頻道 | 07:20 | 生活大參考 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 07:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 08:42 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 10:25 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 13:45 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 14:27 | 生活大參考 |
| 天津廣播電視臺都市頻道 | 16:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 16:45 | 生活大參考 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 18:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 18:33 | 生活大參考 |
| 杭州電視臺生活頻道 | 20:00 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 23:52 | 生活大參考 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 01:40 | 生活大參考 |
| 天津廣播電視臺都市頻道 | 07:20 | 生活大參考 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 07:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 08:42 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 10:25 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 13:45 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 14:27 | 生活大參考 |
| 天津廣播電視臺都市頻道 | 16:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 16:45 | 生活大參考 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 18:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 18:33 | 生活大參考 |
| 杭州電視臺生活頻道 | 20:00 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 23:52 | 生活大參考 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 01:40 | 生活大參考 |
| 天津廣播電視臺都市頻道 | 07:20 | 生活大參考 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 07:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 08:42 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 10:25 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 13:45 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 14:27 | 生活大參考 |
| 天津廣播電視臺都市頻道 | 16:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯廣播電視臺漢語綜合頻道 | 16:45 | 生活大參考 |
| 南京電視臺十八·生活頻道 | 18:30 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 18:33 | 生活大參考 |
| 杭州電視臺生活頻道 | 20:00 | 生活大參考 |
| 鄂爾多斯電視臺經濟服務頻道 | 23:52 | 生活大參考 |