好睡眠app

好睡眠是一款助眠服務軟件，培養你的良好睡眠習慣，感知并記錄下你的睡眠過程，為你呈現可視化的睡眠報告，幫你更了解你的睡眠。軟件擁有詳細的睡眠報告，并且擁有助眠音樂、助眠圖片還有睡眠知識可以了解，幫用戶快速進入睡眠狀態，能夠設置鬧鐘提醒服務，提醒睡覺和叫醒服務。

【好睡眠軟件介紹】

好睡眠培放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

【好睡眠軟件功能】

1.提醒信息

異常警告信息(無呼吸報警、20分鐘離床報警 連續三次無呼吸報警、呼吸障礙綜合征判定等)

2.當前狀態

當前睡眠狀態中的心跳、呼吸、在床狀態信息。

3.睡眠評價

一天內睡眠狀態中的心跳、呼吸、呼吸暫停數、在床狀態等信息，以及睡眠階段的評價。

4.歷史記錄

一周/兩周/一月的心跳、呼吸、呼吸暫停數變化以及睡眠質量進行分數評估。

5.健康日報

提供一天的個人健康情況，便于個人健康進行日常管理。

【好睡眠軟件特色】

1.高清萬物白噪音：為你打造自然中身臨其境的入睡體驗，雷雨、海洋、流水、風聲、篝火、蟲萬物白噪音數不勝數。多種音頻組合播放創造屬于自己的睡眠環境。

2.豐富催眠曲和ASMR：鋼琴爵士、低調后搖、溫暖八音、神奇腦波和放松音律、ASMR等專業曲庫，1s放松你的大腦，伴隨著舒緩沉靜的音樂輕松入睡。

3.助眠冥想睡前引導：由專業催眠師測試通過引導內容與催眠聲音，融合絕佳的背景音樂，幫助放松腦神經，減壓并緩解焦慮，愉快而又舒適地入睡。

4.豐富種類催眠故事：精選生活雜文、經典名著小說、自然科技人文故事、旅行故事等特色內容，通過配音員鬼斧神工般的配音朗讀，讓你一聽就想睡覺。

5.4-7-8呼吸放松科學的呼吸方法幫助你助眠、鎮靜、減輕焦慮，釋放壓力。

【好睡眠軟件優勢】

1.睡眠監測分析每日睡眠質品質報告：可以了解睡眠品質，深淺睡眠時長，睡眠分析和統計：平均睡眠品質、睡眠時長、入睡和起床時間，睡眠品質趨勢圖，以便更好地管理自己的睡眠品質變化。

2.制定規律作息：根據人體睡眠周期(人類的睡眠是由4-5個睡眠周期組成，每個周期大約90分鐘)，以及您的入睡和起床時間，智能推薦最佳作息時間，規律作息，開啟健康睡眠。

3.智能提醒入睡根據您的睡眠狀態，按時提醒您入睡，避免因加班、娛樂等活動忘記睡覺時間，而難以入睡。

4.午休小憩記錄：智能推薦30分鐘、60分鐘、90分鐘高效午睡。

5.輔助失眠清單，自我排查影響入睡的因素睡前的一系列行為都有可能導致入睡困難以及睡眠品質下降。因此，好眠精心準備了影響睡眠的清單，方便您快速找出影響因素。

6.智能叫醒鬧鐘：通過科學分析睡眠周期，自動檢測最淺睡眠階段，并叫醒，輕柔又明快的音樂，讓您起床不累!

7.人性化設計：界面清新，設計精美，好看好用

【好睡眠軟件測評】

1.利用設備可以實時的監測自己的睡眠，可以清楚了解自己的睡眠狀況。

2.能夠自動判斷用戶的睡眠健康情況，如果出現失眠問題的話則可以進行治愈。

3.用戶可以在這里發現海量的助眠音樂資源，可以借助音源的力量幫助自己入睡。