keep跑步運動

keep跑步運動app是一款相當于你的私人移動健身教練，課程豐富，有詳細的視頻教學的運動健身平臺，用戶在這里能夠輕松進行身體各個部位的鍛煉方式學習。keep跑步運動app提供了非常全面豐富的健身課程內容，不論是腰腹，雙腿，胸腹肌都能針對性的進行練習。感興趣的朋友現在就來下載keep跑步運動app試試!

【keep跑步運動app介紹】

keep跑步運動app是一款非常受運動健身的朋友們喜愛的手機健身軟件。還在因為懶惰都不能按時起床嗎？還在因為肥胖導致身體素質差勁嗎？還在因為身材不好而沒有人喜歡嗎？趕緊來下載這款軟件，全程語音督導，自動同步進度，讓你的健身之旅不再是孤獨的堅持哦！

【keep跑步運動app功能】

1、戶外跑步

精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統。

精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業的跑步指導。

2、量體裁衣

多種健身訓練供你選擇。

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

3、運動社區

分享健身成果，一起進步。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨的堅持。

【keep跑步運動app特色】

1、訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2、全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

3、精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業的跑步指導。

3、拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

【keep跑步運動app說明】

1.真人同步訓練，記錄訓練記錄：全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

2.量體裁衣，多種健身訓練供你選擇：訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

3.分享健身成果，一起進步：拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，健身不再是孤獨的堅持。

【keep跑步運動app熱門課程】

「腹肌」：

馬甲線養成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻

「減脂」：

HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎徒手減脂

「力量」：

上肢力量突破

「女性」：

瘦腿訓練、翹臀養成、生理期有氧

「跑步」：

3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

「瑜伽」：

臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

「操課」：

有氧操、熱舞操、搏擊操