keep跑步運(yùn)動app是一款相當(dāng)于你的私人移動健身教練，課程豐富，有詳細(xì)的視頻教學(xué)的運(yùn)動健身平臺，用戶在這里能夠輕松進(jìn)行身體各個部位的鍛煉方式學(xué)習(xí)。keep跑步運(yùn)動app提供了非常全面豐富的健身課程內(nèi)容，不論是腰腹，雙腿，胸腹肌都能針對性的進(jìn)行練習(xí)。感興趣的朋友現(xiàn)在就來下載keep跑步運(yùn)動app試試!

【keep跑步運(yùn)動app介紹】

keep跑步運(yùn)動app是一款非常受運(yùn)動健身的朋友們喜愛的手機(jī)健身軟件。還在因?yàn)閼卸瓒疾荒馨磿r(shí)起床嗎？還在因?yàn)榉逝謱?dǎo)致身體素質(zhì)差勁嗎？還在因?yàn)樯聿牟缓枚鴽]有人喜歡嗎？趕緊來下載這款軟件，全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，讓你的健身之旅不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持哦！

【keep跑步運(yùn)動app功能】

1、戶外跑步

精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)。

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

2、量體裁衣

多種健身訓(xùn)練供你選擇。

訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

3、運(yùn)動社區(qū)

分享健身成果，一起進(jìn)步。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

【keep跑步運(yùn)動app特色】

1、訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2、全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。

3、精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

3、拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

【keep跑步運(yùn)動app說明】

1.真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄：全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。

2.量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇：訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

3.分享健身成果，一起進(jìn)步：拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運(yùn)動社區(qū)，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

【keep跑步運(yùn)動app熱門課程】

「腹肌」：

馬甲線養(yǎng)成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時(shí)間腹肌雕刻

「減脂」：

HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎(chǔ)徒手減脂

「力量」：

上肢力量突破

「女性」：

瘦腿訓(xùn)練、翹臀養(yǎng)成、生理期有氧

「跑步」：

3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

「瑜伽」：

臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

「操課」：

有氧操、熱舞操、搏擊操