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keep健身app
  • 分類:體育運動
  • 大?。?/span>79.12M
  • 授權:免費軟件
  • 語言:簡體中文
  • 更新:2025-06-16

keep健身app

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軟件介紹

keep健身app是一款可以根據用戶性別、需要鍛煉的側重,給用戶提供針對性的鍛煉教程的健身軟件,是專門為那些工作太忙沒有時間去健身房,家里又沒有器械卻又想運動健身的人群們提供的,讓用戶的健身計劃不再受時間地點的限制,這里有最全面的健身視頻教程以及文字攻略,能夠定制專屬于你的健身計劃,時也能針對不同的人制定不同的健身減肥計劃,而且就連器械和階段健身目標都是針對個人編排的。

【keep健身app介紹】

keep健身app是一款專業科學的健身運動軟件,讓用戶的健身計劃不再受時間地點的限制,這里有最全面的健身視頻教程以及文字攻略,能夠定制專屬于你的健身計劃,健康向上的生活從此與你相伴!

keep健身app 1

【keep健身app特色】

- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃,4分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻,標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權威健身專家把控內容,為每個人制定科學的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖,讓跑步更有樂趣

【keep健身app亮點】

減脂:HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂

腹肌:馬甲線養成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻

跑步:3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

瑜伽:臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

女性:瘦腿訓練、翹臀養成、生理期有氧

【keep健身app功能】

1、戶外跑步

精準跑步記錄,讓你的跑步更加系統。

精準跑步路線記錄,跑前熱身與跑后拉伸,Keep 提供更加完善和專業的跑步指導。

2、量體裁衣

多種健身訓練供你選擇。

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排,適用最廣泛的健身場景。

3、運動社區

分享健身成果,一起進步。

拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在 Keep 健身不再是孤獨的堅持。

【keep健身app說明】

-所有動作均配有視頻,標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

-權威健身專家把控內容,為每個人制定科學的健身計劃

-根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃,4分鐘也可以完成一次健身訓練

-只需一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄,全面了解你的運動數據

-熱門城市有趣的跑步路線圖,讓跑步更有樂趣

-每天上下班如果可以,選擇跑步、騎行、步行的出行方式,用keep實時記錄運動量,輕松完成當天的運動目標

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