ease助眠是一款專注于睡眠改善、放松減壓幫助入睡困難者的睡覺助眠軟件，用戶可以使用該軟件進(jìn)行很好的睡眠，擁有超多催眠音頻供你選擇，有需要的小伙伴快來(lái)下載體驗(yàn)吧！！！

【ease助眠APP簡(jiǎn)介】

ease是專注于睡眠改善、放松減壓的軟件,幫助你擺脫入睡困難的困擾,獲得更好的睡眠質(zhì)量;幫助你釋放工作、生活和學(xué)習(xí)中的壓力,緩解焦慮的情緒,每天收獲輕松好的心情.

【ease助眠APP特色】

1.有經(jīng)驗(yàn)的冥想練習(xí)者

2.失眠、入睡困難的人群

3.無(wú)法擺脫焦慮情緒的人群

4.壓力較大,難以自我調(diào)節(jié)的人群

【ease助眠APP亮點(diǎn)】

1、專業(yè)的助眠內(nèi)容

很多人認(rèn)為自己有不同程度的心理問(wèn)題，工作/生活壓力等導(dǎo)致的心理問(wèn)題會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量低下會(huì)加劇心理狀態(tài)的波動(dòng)，加深焦慮感。

2、自然場(chǎng)景

它是雨天的落雨聲，是山中的流水聲，是林中的鳥鳴聲，它是大自然歸于人類的饋贈(zèng)。

3、減壓課程

我們致力于利用最新科研成果結(jié)合國(guó)內(nèi)心理學(xué)知識(shí)，通過(guò)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)，讓人們開始關(guān)注自己的內(nèi)在健康

【ease助眠APP功能】

1、睡眠故事：為睡前專業(yè)打造的原創(chuàng)故事，帶您領(lǐng)略風(fēng)景，體驗(yàn)藝術(shù)，回歸自然的生活，在美好的故事中，快速入睡；

2、助眠冥想：為深度睡眠、再次入睡、睡眠改善專門原創(chuàng)的課程和練習(xí)，陪伴您調(diào)整睡眠習(xí)慣，練習(xí)睡眠技巧；

3、助眠音樂：專為入眠作曲的獨(dú)家音樂，幫助您忘記煩惱，安心入眠；

4、助眠白噪聲：為睡前專業(yè)制造的白噪聲，帶您走進(jìn)安靜，放松的場(chǎng)景。

5、Daily Ease：每天更新10分鐘放松練習(xí)，讓您回歸平靜的自我，天天學(xué)習(xí)新技巧；

6、冥想練習(xí)：超過(guò)100+專業(yè)的冥想練習(xí)內(nèi)容，幫助您調(diào)節(jié)工作壓力，對(duì)未來(lái)的焦慮，家庭關(guān)系的情緒等；

7、減壓音樂：為帶您進(jìn)入放松，開心，專注等的原創(chuàng)音樂。