青年阿森(陳豪)用了五年血汗功績換來了重案組的工作,其上司李德對阿森這種新力軍既愛且恨,愛其搏命而恨其缺乏經驗,容易犯錯。幸好阿森得老差骨泉叔指點,并且與同僚亞青、公子(陳國邦)、德哥仔(魏駿杰)及和尚(陳小春)等互相扶持,他們對警務生涯充滿抱負。在烈日當空之下,華籍英兵陳偉正(高捷)竟然要面對婚姻失敗與失業的前景,結果他為了要證明自己的價值,準備利用高超的炸彈技術毀滅城市;自始,全城警員都疲于奔命,市民活在恐慌之中,炸彈狂徒正在與警方展開一場智力游戲。在追查期間,重案組人員死傷無數,隊員疲弱一面完全表露,畢竟鐵漢也是平凡人!