華莘大學一班來自不同學舍的年青球員,被召入排球部準備參加學界公開賽。可是,球員全無默契,為爭權奪利而發生內哄,結果在首場選拔賽中遇上勁敵,華莘隊一敗涂地之余,更被對方嘲笑,各人因而意志消沉。球隊為一雪前恥,由隊長蘇柔美(李若彤)的帶領下開始團結起來,但校方早已放棄球隊,而教練在極為失望之下離去。為了出賽,莊瑪莉(樊亦敏)、失蹤(何超儀)、東邪(徐濠縈)等球員找來了為人隨和的馬志(爾冬升)出任名譽教練。馬Sir本對排球無興趣,惟久而久之竟被球員啟發,除了指出隊員策略上的缺點外,更批語她們毫無團結精神。經過一輪集訓,隊員再踏上球場面對挑戰,一直妒忌柔美任隊長的莊瑪莉,也拋開一切,奮起作戰。