五位超人要去灰心星球進行特訓，大大怪計劃趁機消滅超人，小小怪卻一心想陪媽媽過生日。在這情況下，小小怪讓念力怪控制灰心光源體的轉動，從而控制時間快慢，好在工作與家庭之間左右逢源。但這樣子能行得通嗎？