敲門的人是梁冰冰，周漁很顯然沒(méi)想到來(lái)人是個(gè)女生，還是之前不小心撞到的女生。二人都受到了不小的驚嚇，梁冰冰和高楓經(jīng)歷過(guò)這個(gè)小插曲后才見(jiàn)到了彼此。二人從小一起長(zhǎng)大，梁冰冰把高楓當(dāng)成哥哥一樣，嚷嚷著要他請(qǐng)自己吃海鮮自助。離開(kāi)的時(shí)候，梁冰冰見(jiàn)到了自己的父親梁友光，只是小時(shí)候因?yàn)楦赣H忙著訓(xùn)練而忽略了家庭，梁母和他在自己病床前大吵了一架。郝笛希望梁友光回到隊(duì)里，還能給周漁做指導(dǎo)，不過(guò)對(duì)此梁友光也有些猶豫。

梁冰冰半夜拿著梁友光給自己的金牌發(fā)呆，父母離婚的時(shí)候梁友光說(shuō)過(guò)，這是他最驕傲的一塊金牌，如果她想念爸爸就可以拿出來(lái)看一看。只不過(guò)從那之后，梁冰冰就和梁母去了國(guó)外。訓(xùn)練的時(shí)候，周漁雖然得了第一，但是因?yàn)閯?dòng)作不規(guī)范并沒(méi)有得到表?yè)P(yáng)。梁友光看到這一幕，心里也很復(fù)雜。心煩意亂的周漁來(lái)到海洋館散心，他很羨慕這里的魚(yú)，可以自由自在地游泳。周漁失魂落魄地回了家，周母說(shuō)要給他加餐也沒(méi)什么心思。

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郝笛和校長(zhǎng)說(shuō)了梁友光歸隊(duì)當(dāng)教練的事情，卻得到了其他教練的反對(duì)。他們雖然是好朋友，卻不喜歡梁友光的行事，覺(jué)得他會(huì)給泳隊(duì)添麻煩，校長(zhǎng)的意思則是要先知道梁友光的想法。學(xué)校要展開(kāi)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，胡景天生硬的練習(xí)著舞蹈，被高楓撞破后還有些不好意思。梁冰冰有教師資格證，朋友找她來(lái)代課，梁冰冰也爽快答應(yīng)了。

胡景天訓(xùn)練時(shí)不小心砸到了梁冰冰，也是在這個(gè)時(shí)候周漁得知她居然就是自己小時(shí)候的玩伴。梁冰冰心情并不好，高楓連忙哄她開(kāi)心，現(xiàn)在梁冰冰可是他們的英語(yǔ)老師了。其實(shí)梁冰冰回國(guó)的真正原因，是因?yàn)樗母赣H梁友光。周漁回去給面館幫忙，周母連忙催著他離開(kāi)，生怕他耽誤正事。公交車站，周漁抓了一個(gè)小偷，也因此錯(cuò)過(guò)了隊(duì)里的活動(dòng)。因?yàn)橹軡O沒(méi)有出現(xiàn)，他們的比賽也輸了，這讓谷教練對(duì)周漁意見(jiàn)更大了。雖然明知道大家對(duì)自己有氣，可是周漁不想解釋，也受到了大家的孤立。

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梁冰冰第一天上課，周漁在她的課上倒頭就睡，卻被梁冰冰拉起來(lái)做自我介紹。在校長(zhǎng)的極力相勸下，梁友光還是決定回到泳隊(duì)，回到這個(gè)他深深熱愛(ài)的地方。此時(shí)的梁友光并不知道，失聯(lián)多年的女兒梁冰冰已經(jīng)搶先一步回到了這里，盼望著能與他相見(jiàn)。谷教練把周漁劈頭蓋臉罵了一頓，周漁和他打賭說(shuō)要贏了高楓，于是二人開(kāi)始了一場(chǎng)比賽。周漁輸了，谷教練也發(fā)現(xiàn)了周漁腳上的傷，讓他去醫(yī)務(wù)室處理一下。也是在這個(gè)時(shí)候，周漁得知了梁友光回來(lái)的消息。