比賽即將開始，拉拉操的隊員們正準備著表演，在美女成群的拉拉隊伍中，皇甫十分不自信，在教練一次又一次的追問以及周虞開玩笑地嘲諷之下，皇甫逐漸看低自己，甚至選擇了隨波逐流，跟隨拉拉隊的傳統打了瘦臉針。宿舍幾人發現皇甫近來一直都遮遮掩掩的模樣，經過本人提醒才知道打針的事，可惜效果不太明顯，皇甫十分失落。可媽媽突如其來的電話令皇甫嚇得魂都掉了，從小被父母捧在手心的皇甫從不敢逆鱗，這次為了拉拉操表演的事，皇甫準備立志減肥，瞞著父母不說，還不吃不喝。這下果然在排練的時候昏倒在地。就連躺在床上休息，也不忘囑咐夏朗朗幫自己瞞著說謊的事。

極度不自信的皇甫總是呆在角落，而身材有些走樣的黃飛虹總是意氣風發，主動舉手單獨表演，皇甫看著黃飛虹飛揚的身姿羨慕不已。事業和愛情都得不到手，看著皇甫十分低落的樣子，樊瀟雨準備找范輕舟等人求助。而另一邊，皇甫排練時候的不自在被黃飛虹捕捉到，黃飛虹毫不吝嗇地夸獎皇甫的功底和樣貌，一定程度上給予了皇甫信心，于是在大家都散去的時候，皇甫在關了燈的排練室里翩翩起舞，這一切都被躲在角落的周虞拍攝在相機中。

范輕舟制作的校園社交軟件受眾不少，在樊瀟雨的求助下，范輕舟將皇甫的賬號置頂，皇甫一下獲得了眾多男生的追求，興奮不已，興高采烈地為了明日的約會打扮著。樊瀟雨看著皇甫激動的表情，心中生出懷疑，明明樊瀟雨交代讓范輕舟將自己的賬號也一起置頂，為何遲遲不出現呢？

皇甫的約會地點正好是在周虞負責的咖啡店里，周虞看著皇甫兩頭和男生約會的樣子，心中有些癢癢，于是故意使出伎倆、拆穿皇甫的謊言。皇甫惱羞成怒跑出門，周虞跟了出去，一個不小心嘴賤了幾句，皇甫原本膨脹了一些的自信心又癟了下去，心灰意冷地推掉了拉拉隊的排練。周虞得知皇甫罷演拉拉隊時，便想到下午時自己說過的那些過分的話語，連忙跑去和皇甫道歉，兩人話不投機又吵了幾句，周虞才發現皇甫一直懼怕著活在父母手心的世界里，可現在已不是小孩，周虞勸說皇甫為自己做出的決定堅持下去，并且將自己前幾日拍下的，那角落中飛舞的皇甫的照片遞了過去。看著照片中的自己是那樣的快樂，皇甫意識到自己的不自信才是阻礙自己的巨石，若想要擺脫過去的陰影，則應該勇敢向父母說出真相，抓牢眼前的機會。

第二天，皇甫準時來到比賽現場，黃飛虹喜出望外，趕緊拉過皇甫到身邊。就在這時，原A隊的小芳拉肚子無法上場，急需一個技巧過硬的替補，周虞示意皇甫，在幾番斟酌下，皇甫才壯起膽子舉手。比賽開始，拉拉隊們走上臺前，整齊劃一的動作、甜美過人的笑容，周虞的眼神緊跟著皇甫，一下愣住神來，替補上C位的皇甫從未這樣自信過，在滿堂的喝彩聲下，皇甫感覺自己從未這樣自由過，就像是背后生出了一對翅膀。

每日都準時電話連環call的皇甫媽，今天突然放下了這個念頭，女兒給自己發的微信中透露出她的執念和想法，日子一天天過去，女兒也一天天長大，或許自己不再不能夠像是照顧那小不點一樣再捆著女兒。而另一邊，皇甫看著手機里周虞發來的好友請求，回想到周虞欠揍的模樣，又不禁露出笑容，迅速地點了應允。

夏朗朗突然接到了麥蒙的電話，原來是麥蒙給夏朗朗爭取到一個培訓學院助理的機會…