在東京都內某家電工廠工作的大島凪28歲，一頭清爽的直發是她的標志性特征。為了過上每天平靜無事的日子，她時時都察言觀色，與周圍的人步調一致。但是，對于總是笑咪咪、戰戰兢兢、小心翼翼看人臉色的她，同事們卻不以為然，覺得她是個廢柴，每天都要求她做各種不合情理的工作。就在這種平凡的日子里，某天，由于正在交往的男友我聞慎二的一句話，凪內心起了波瀾。她開始懷疑自己現在的人生是否真的美好。在重新審視后，她決定重啟人生。她從公司辭職，搬了家，與男友和其他熟人都斷絕聯系，放棄了SNS，手機也解約了。為了過上幸福的人生，她制作了人生清單。從此后，她搬到東京郊外一間空空如也的六張塌塌米大小的公寓里，從此不再為了令其自卑的天然卷發而每天花一小時熨直頭發，一心要就這樣活下去。這種沒有工作、沒有計劃、不被任何人束縛的自由生活本應讓她開心，但是，介意別人目光的她還是不自覺地開始察顏觀色。在追蹤凪而來的慎二、公寓鄰居城言以及其他新認識的人的包圍中，凪的人生復位故事開場了。