孫藝荷騎著自行車生龍活虎往公司趕去，因為今天是他和陳南簽約的日子。孫藝荷剛一進門便看到了，正在大口吃包子的于天，兩人斗了一會兒嘴，孫藝荷別拿著于天給的包子上了樓。

金總和孫藝荷在辦公室里徘徊等待著陳南，卻被勞倫告知陳南身體不適，今天不能來簽約了。明知道是謊話，金總還是陪著笑臉說注意身體。因為早晨冷熱交替，孫藝荷開始狂打噴嚏，被金總嫌棄，被趕了出去。孫藝荷氣不過，跑去陳南家揭穿他。對著陳南狂打噴嚏。對于孫藝荷，陳南毫無辦法。

停車場一輛汽車飛馳而過，差點撞到Karen，還好于天反應迅速拉了一把。健身房內于天正在認真訓練，突然一位美女稱喜歡于天的肩膀，向他請教如何訓練。于天熱心的指揮起來，這時Karen走了過來，給美女介紹了一位專業的教練，于天也跟隨著Karen走了，美女立馬生氣不練了。

丁丁帶著自己的男團去找楊思銳。錄歌之前楊思銳很嚴厲的說了一些注意事項。丁丁忙鼓勵自己的團員不要緊張。丁丁曰的制作人奧斯卡還沒有來，便讓梁思銳等一會，丁丁把奧斯卡夸到了天上趁機貶低楊思銳。楊思銳抿著嘴笑得很是意猶未盡。丁丁打電話給奧斯卡的助手，詢問奧斯卡什么時候來助手稱奧斯卡已經在錄音棚了，助手匆匆忙忙趕過來，對著楊思銳叫奧斯卡。丁丁瞬間覺得尷尬無比，馬上變了態度，為楊思銳端咖啡。楊思銳笑著看著丁丁，開始擺譜。楊思銳對男團的演唱異常嚴格，一點也不像點評爸爸唱歌的樣子，釘釘有些不滿，嫌他過于嚴厲。楊思銳非常尊重自己的專業，他也不希望丁丁在網上給他打差評。

陳南因為廣告冠名的事情深夜去找孫藝荷。孫藝荷因為感冒已經躺在床上起不來，硬被陳南拉起來。因為他做不了主，兩人又去公司找金總。得到金總的同意后，陳南又拉著孫藝荷回去，但孫藝荷在車上一直狂打噴嚏，精神萎糜，陳南把她送到了急診室，替他買了藥。陳南叮囑了孫藝荷幾句后，便先離開了。所以和自己一個人在急診室里打吊瓶。

于天準備給Karen一個驚喜，把他拉到了停車場，但還沒等他說話，電話響了起來，是孫藝荷。所以和想拜托于天第2天去接她。于天咬牙切齒，讓他去找自己的男朋友。

任染工作上一絲不茍，下屬們都因為他的嚴厲有些害怕，私下里談論起來，恰巧被任染聽到，冉冉頭也不回就走了，這一幕被李又廷看到李又廷慌忙追了出去幾句話，把任染逗得笑了起來。

生病如此難受的孫藝荷都沒有給男朋友打電話，他一個人去小店吃飯，聽到隔壁桌的女生在抱怨，他給人家一瓶汽水鼓勵別人撐過去。陳南看到這一幕，調侃孫藝荷應該去居委會。薩姆的電話打了過來，孫藝荷不想接，陳南幫她按了接聽鍵。所以和還是沒有跟Sam說些什么，也沒有讓薩姆來接自己。陳南有些疑惑。

孫藝荷一早被一陣敲門聲吵醒，原來是薩姆訂的外賣到了。孫藝荷瞬間心里覺得暖暖的。

丁丁一早給楊思銳打電話約她吃早餐，楊思銳還在睡夢中被吵醒，氣的在床上打滾兒。但還是打起精神去赴約。當他出現的時候，看到丁丁正在興致勃勃地讓服務生給自己照相。他調侃釘釘自帶修圖功能。丁丁特意買了好吃的香腸送給楊思銳，楊思銳知道丁丁肯定是有事要求他，不然不會這么好心，讓他有事說事，丁丁便求他對自己的團員們耐心一點，不要一直打擊。楊思銳耐不住丁丁的軟磨硬泡，又答應下來。按照慣例，楊思銳拉著丁丁拍了一張照片給自己的爸爸交差。另一邊楊爸爸和丁傲陽覺得兒女們相處很是順利，心里也樂開了花。

他們不知道，就在桌子另一邊，丁丁曾經在錄音棚碰到的那個女生正悄悄地盯著他們，而且在丁丁走后，他還偷偷地拍下了釘釘的車牌，讓別人調查。然后他又回來假裝碰到楊思銳，邀請楊思銳和他一起去參加一個晚會。楊思銳沒有答應，說自己有事便先走了。

朗朗學校的晚會開的很成功，王馬克在舞臺上盡情演唱，還拉了自己的兒子和老婆。于天陪著郎朗打籃球，被朋友調侃。健身房內于天終于向Karen提出約會的請求。