清晨的陽光，靜靜地灑向千鶴亭小區，整個小區一片和諧靜謐。一身運動裝的馮小夏（劉雅瑟 飾）正在小區里一邊晨跑，一邊愜意的聽著耳機。而這時，千鶴亭小區保安隊長朱一鳴（杜海濤 飾）狂奔而來，原來此時住在小區高樓的小虎子意外卡在了防護窗上，隨時都有高空墜落的危險。朱一鳴趕到現場后，帶著保安隊員，在樓下迅速拉開了一張床單，以防小虎子跌落。

隨后趕到的馮小夏一看這情形，二話不說，主動爬上高樓，鉆出了隔壁的防護窗，她一邊朝小虎子靠近，一邊安慰情緒失控的小虎子。此時，戴著口罩的羅子哥（李泰 飾）剛好經過，看到形勢危急，他脫下衣服，順著樓外管道，猿猴一樣敏捷的攀爬而上，看得樓下的群眾目瞪口呆。接著他不費吹灰之力就扭斷了鐵欄桿，把小虎子遞給正看得發呆的馮小夏，羅子哥的利落身手贏得了下面群眾的一片掌聲和喝彩聲。

千鶴亭小區物業馮經理詢問朱一鳴剛才救人的口罩哥的長相，準備感謝口罩哥一番。朱一鳴卻插科打葷，廢話說了一大筐，弄的馮經理莫名其妙。馮經理要求盡快找到羅子哥，朱一鳴拍著胸口保證，只要三天時間，一定把羅子哥找來。

與此同時，馮小夏在家中正被拖地的母親數落，責備她好好的白領不干，卻跟著朋友瞎折騰自主創業開網店。這時，響起了敲門聲，馮小夏以為是約好的飛毛腿來收快遞的，結果打開門一看，來人卻是接替飛毛腿的快遞哥羅子哥。一看到陽剛帥氣的羅子哥，馮小夏一下子犯起了花癡。誰知羅子哥卻因為快遞費跟她理論起來，把馮小夏氣得不輕。馮小夏無奈，只好氣呼呼的再次加錢。

監控室中，朱一鳴正對著監控搜索每一個細節，想要找到口罩哥。誰知通過監控看到自己心目中女神上官萌的倩影，朱一鳴決定丟下手頭的工作，去給女神送花。隨后朱一鳴偷偷跟蹤上官萌。剛走出兩步，卻看到一個穿黑衣服的口罩哥從身邊經過，前面的上官萌意識到有人跟蹤，連忙轉身時，口罩哥也連忙轉身，弄得朱一鳴暈頭轉向。朱一鳴和羅子哥迎面撞了個滿懷，朱一鳴認出他就是當天就小虎子的口罩哥。為了防止誤會，羅子哥拿出了自己的手機里的照片讓朱一鳴看自己和上官萌的合影，并說自己和上官萌是發小。朱一鳴決定在羅子哥面前好好表現，連忙介紹自己是小區保安隊隊長，看到羅子哥嫌棄自己體質差，朱一鳴就涎著臉請求晚上一起出門鍛煉。

另一邊，居委會胡主任為陳大雪的婚事著實操了不小的心，為此他專門成立相親顧問小組，但是每一次相親，都被嚴標準給攪黃了。于是胡主任決定和趙萬里甩開嚴標準。兩人正在密謀，沒想到嚴標準突然殺了出來，嚇了兩人一跳。

在他們三人的張羅下，陳大雪去餐廳相親，對方對陳大雪一見傾心，不斷說長道短。但很明顯，陳大雪對對方并不感冒。陳大雪起身就想離開，剛好看到了坐在一旁的嚴標準他們三人，覺得不能當面拂逆了他們的好意，就再次坐下。而就在這時一直坐在身后的徐然突然殺出來，直言不諱陳大雪和對方八字相沖。被徐然這么一攪和，陳大雪趁機離開，弄得一旁的觀望的嚴標準三人哭笑不得。回到家，嚴標準得意洋洋的指責胡主任犯了嚴重錯誤，應該離開相親顧問小組，兩人頓時唇槍舌劍，趙萬里也在一旁幫腔，弄得嚴標準氣憤不已。胡主任越說越氣，決定再搞一次民主選舉，把嚴標準選出相親顧問小組。

在家中，馮小夏正在搗鼓攝像機，她和父親故意在母親面前唱起了雙簧。馮母沖進來指責馮小夏放著大好時光，出去干二道販子。就在這時，徐然打來電話，馮母這才罷休。

官萌萌上班時，羅子哥繼續從后跟蹤。就在這時，陳大雪從旁邊經過時，被一個搶包賊一把搶跑了手提包。關鍵時刻，羅子哥挺身而出，朝搶包賊猛沖過去。一追一逃之后，羅子哥仗著過人的體力和敏捷的身手中運將搶包賊堵截在天臺上。搶包賊窮途末路，就拿出了一把匕首相威脅，卻被羅子哥三拳兩腳打倒。羅子哥拿回了手提包，準備押著搶包賊去派出所。

馮小夏和徐然正在吃燒烤時，馮小夏接到陳大雪的電話。聽說她在派出所，就帶著徐然匆匆趕去。見面后雙方互相一介紹，陳大雪這才知道，把自己相親攪黃的竟然就是徐然。馮小夏也得知，那個快遞哥就是羅子哥，四人瞬間目瞪口呆。