今日晴是一款超實用的APP，冥想放松，緩解壓力，每天擁有好心情。軟件支持心情記錄、趣味任務、冥想放松等功能，幫助用戶放松身心，緩解個人壓力，有需要的小伙伴快來下載體驗吧！！！
是基于情緒障礙的循證治療方案，融合了諸如認知調整、行為目標、放松訓練和心理教育等的積極心理學和認知行為治療的核心干預成分，并根據用戶的初始評估結果及個人喜好，針對性進行模塊的組合，形成適配于個人的情緒干預方案。
1、每天都可以在平臺里面來記錄自己的心情，各種放松身心壓力的音樂及時更新；
2、在空閑的時候也可以來查看各種緩解壓力的方法，讓我們的身心壓力得到釋放；
3、還有專業的人員來為大家提供服務，幫助我們提升幸福感；
4、還采集了許多健康的訓練項目，涵蓋呼吸以及體能等多方面的訓練項目；
5、為了讓用戶可以更好的進入到壓力釋放的狀態，里面還為用戶提供許多有禮的主題場景模板；
6、通過視覺以及聽覺多維度的效果來幫助用戶減壓，合理的訓練方式不僅能消除壓力，還能幫助用戶保持身體和心理健康。
1、記錄心情
記錄每日心情和事件，學習應對負面情緒
2、冥想放松
多樣化的冥想和放松音頻，助你放松身心，緩解壓力
3、趣味任務
個性化定制有趣任務，帶你改善身心狀況提升幸福感
1、放松：提供多樣化的冥想和放松音頻，幫助用戶放松身心，緩解壓力；
2、每日記錄：由AI對話引導用戶每日記錄當日的心情和情緒事件，促使用戶積極記錄開心事件，同時針對性地應對負性事件，改善負性情緒；
3、任務：每日向用戶個性化地推送多種主題的行為任務，使得用戶在積極參與任務后改善身心狀況，提升幸福感。
給用戶科普睡眠健康知識、建立正確的睡眠認知，放從睡眠評估、方案制定、睡眠輔導、康復管理四大維度進行展開，充分實現高效、智能化的失眠治療。
