全民辣媽是一款運動健身類軟件,這是一個很不錯的手機在線進行運動的軟件,在這里有很多資源,方法,視頻,教材等。用于學習健身。你可以每天在這里打卡,幫助用戶更好的鍛煉身體,塑造最美的身體線條,獲得好身材。很多健身學習課程都是適合不同人的課程,感興趣的小伙伴快來下載吧!!!
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【優質課程】
適合辣媽日常鍛煉需求,課程時長不超過30分鐘,單個動作視頻最短只要3秒鐘!
【健康計劃】
定制專屬計劃,方便辣媽每日都來記錄自己的飲水量、體重值、運動步數與睡眠時間,
【豐富動作庫】
1000+動作庫,為辣媽提供全身燃脂、瘦手臂、馬甲線、大長腿、蜜桃臀、小蠻腰、天鵝頸、美胸訓練等鍛煉內容。
【旅程地圖】
為您建立并培養健康規律的生活習慣、助您改善生活品質、提升專注力和睡眠質量,開啟健康美好生活新方式。
1、1000+動作庫,為辣媽提供專業、正確、科學的動作指導
2、將各個身體部分的訓練拆分為一個個可以簡單、重復練習的標準化動作,持續更新動作庫。
3、可以提醒自己去參加每日的運動鍛煉,并根據自己的目標來完成相對應的任務。
1、一看就秒懂。所有動作均配有視頻、描述,標準的動作演示和精確的語言描述。
2、3秒鐘即可完成一個動作。切身貼合辣媽日常生活鍛煉需求,有無器械都可編排各種訓練計劃。
3、美國國家運動醫學會(簡稱NASM 健身行業國際四大認證之一)認證教練,真人視頻,手把手教您。
不管你現在是處于什么階段,擁有一個健康的身體和好身材是我們女人一直追求的,全民辣媽app上提供大量免費視頻你只需要跟著做,相信你一定可以擁有迷人身材.